AREAS DE EVALUACION

MORFOFUNCIONAL

Los elevados índices de sedentarismo del mundo occidental, el aumento de las enfermedades cardiovasculares, del sobrepeso y la perdida de capacidad física y funcional de la población, yano es solo un problema del adulto sino que también de la población joven.

Los avances en la fisiología del ejercicio aplicada a la clínica y la salud, han permitido evolucionar y modificar radicalmente las bases y fundamentaciones de esta actividad como así mismo el nivel conceptual con que se debe manejar el ejercicio físico que abarca una metodología diferente en los procesos de medición de la capacidad funcional, en la prescripción del ejercicio o entrenamiento y en los métodos a utilizar.Todas estas cualidades del ejercicio físico aplicado racional, dosificado y científicamente diseñado permiten desde muy temprana edad desarrollar durante el crecimiento características funcionales protectoras y preventivas en salud.

PUNTOS A EVALUAR:

-Historial medico deportiva

-Valoracion odontologica

-Encuesta nutricional

-Pruebas bioquimicas

-Estudios EGCy de espirometria

-Antropometria

-Ergometria

-Biomecanica

CARDIOVASCULAR

Esta área está relacionada con la perdida y control de peso y la salud debido a que es una actividad física en la cual está presente el oxigeno durante toda la actividad, esta actividad debe ser por un tiempo prolongado para poder obtener resultados (20, 30, 40, 60 minutos o más)

Factor a evaluar: Resistencia cardiorespiratoria.

Ejemplos de ejercicios aeróbicos: caminata, natación, atletismo, ciclismo, etc.  

Tipos de pruebas a ejecutar: carrera de 20 metros.

Beneficios

-Mejora el ritmo cardiaco

- Mejora la frecuencia respiratoria

-Mejora la resistencia muscular

-Ayuda a prevenir problemas de las arterias y riesgos coronarios

-Aumenta el tamaño de los vasos sanguíneos

-Previene la descalcificación

-Ayuda a mantener peso y a la perdida de peso

-Mejora la condición física

NEUROMUSCULAR

Se evaluaran el indice general de :

-Brazos

-Piernas

-Abdominales

Tipo de pruebas a ejecutar:

-Salto de cuerda

-Lagartijas

-Abdominales

FICHA DE EDUCACION FISICA INICIAL, SUMATIVA Y FINAL